Bakteri Pelindung Penyakit Paru-paru Ditemukan

Muhammad Ali

05/10/2011 11:07 | Info Kesehatan

          Liputan6.com, New York: Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh tim peneliti dari Albert Einstein College of Medicine di New York, AS menemukan bakteri yang sudah dimodifikasi dapat berfungsi sebagai pelindung dari penyakit paru-paru, lebih lanjut diharapkan dapat memberikan anti-bakteri penyebab TBC. Uniknya, bakteri yang telah dimodifikasi tersebut masih memiliki hubungan keluarga dari bakteri penyebab TBC (Mycobacterium Tuberculosis) sendiri.
          Hasil penelitian yang diterbitkan di laporan Nature Medicine pada tanggal 4 September 2011 lalu itu, menyelidiki sekelompok gen yang dinamakan ESX-3, yang terdapat dalam semua varian Mycobacterium dimana gen tersebut memiliki fungsi dalam kinerja bakteri untuk menghindari sistem kekebalan tubuh.
          Penelitian yang dilakukan oleh Kari Ann Sweeney, dkk., itu menemukan dalam hubungan kekerabatan bakterinya, Mycobacterium tuberculosis tidak dapat bertahan tanpa ESX-3, namun ‘sepupunya’, Mycobacterium Smegmatis, mampu. Para peneliti memodifikasi Mycobacterium Smegmatis dengan menghapus gen ESX-3-nya kemudian menyuntikkan ke tikus sebagai percobaan. Ditemukan dari tindakan tersebut dalam waktu 3 hari tikus telah bersih dari bakteri di paru-paru dan ginjal.
          Walau penelitian masih dalam tahap sangat awal, dan potensi pengembangan vaksin baru yang lebih efektif dari hasil penelitian tersebut belum begitu menjanjikan, langkah awal penelitian menyimpan harapan besar jutaan penderita TBC di dunia.
          Indonesia sendiri memiliki menduduki peringkat ketiga terburuk untuk jumlah penderita TBC, tiap tahunnya senantiasa bertambah 500 .000 kasus TBC baru, dan lebih dari 140.000 diantaranya meninggal dunia. (Klikdokter.com/ARI)

Kurang Tidur Dapat Menyebabkan Gula Darah Naik

06/10/2011 09:45 | Info Kesehatan

        Liputan6.com, Columbia: Sebagai penderita diabetes, mungkin Anda sudah tahu betapa pentingnya memilih makanan dengan benar, berolahraga, dan menkonsumsi obat-obatan untuk menjaga gula darah Anda tetap stabil. Namun tahukah Anda bila tidur juga dapat juga buat gula darah Anda tetap aman.

        Menurut penelitian terbaru dari Annals of Epidemology, Belanda, orang yang tidur kurang dari 6 jam memungkinkan memiliki tingkat gula darah tinggi. Bahkan hanya satu malam tanpa tidur, dapat mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk menggunakan insulin dalam mengatur glukosa.

        Dan terlalu sedikit tidur juga menyebabkan kenaikan berat badan. Dalam survey yang diikuti oleh 87.000 orang, sepertiga peserta kurang tidur dari enam jam telah alami obesitas. Para Peneliti dari Columbia University menganalisa data, bahwa lebih dari 68.0000 wanita yang tidur lima jam atau kurang, berat badannya naik 5 kilo dan sebesar 15 % lebih gemuk dibanding mereka yang tidur 7 jam.

        Menurut jejak pendapat secara nasional, kebanyakan orang dewasa membutuhkan waktu tidur 7 sampai 9 jam tiap malam. Namun satu dari 6 orang Amerika secara teratur tidur kurang dari 6 jam. Sedangkan hampir 70 % wanita mengeluhkan masalah tidurnya.

        Langkah jitu meningkatkan kwalitas tidur Anda, jagalah jadwal tidur Anda secara konsisten sehingga jam biologis Anda dapat beristirahat lebih baik.(prevention.com/ARI)

Menangis Itu Sehat, Lho

Desliana Carolina

05/10/2011 15:50 | Info Kesehatan

       Liputan6.com, Indiana: Bagi kaum Hawa, menangis adalah ekspresi ketika ia tidak lagi dapat menjelaskan perasaannya. Menangis ternyata memiliki efek baik bagi kesehatan. Demikian hasil penelitian terbaru sejumlah ahli dari Universitas Indiana, Amerika Serikat, baru-baru ini.
       Penelitian melibatkan 150 pemain sepakbola kampus. Ditemukan, mereka yang mengekspresikan kesedihan dengan tangis usai kalah bertanding memiliki kesehatan mental yang lebih baik.
       Tak hanya itu, mereka yang menangis juga memiliki tingkat kepercayaan diri yang tinggi, jika dibandingkan yang tidak. Para peneliti juga menemukan mereka yang peduli dengan kondisi mental anggota timnya memiliki tingkat kepuasan hidup yang tinggi.
       "Secara keseluruhan, para pemain sepakbola memang memiliki rasa segan untuk menunjukkan perasaan. Ini terkait dengan gender. Namun, mereka yang berusaha terlihat tegar dan lebih ekspresif secara emosional memiliki keunggulan mental, baik di dalam maupun di luar lapangan," kata pimpinan penelitian Jesse Steinfeldt, mengungkapkan.(ANS/Zeenews)

Jagalah Kesehatan Hati Anda Demi Mencegah Hepatitis

Muhamad Hati

07/10/2011 10:58 | Info Kesehatan

           Liputan6.com, Jakarta: Hati menjadi organ vital dalam tubuh. Hati berfungsi menyaring racun-racun yang ada pada darah. Hati yang rusak dapat menyebabkan racun mengendap pada darah dan merusak kerja organ lain, dampaknya bila ini terjadi, darah akan ditolak organ hati yang selanjutnya akan menyebabkan pecahnya pembuluh darah.
           Kondisi demikian jadi bagian gambaran dari penyakit hepatitis. Penyakit yang disebut dengan peradangan hati ini diakibatkan karena adanya virus hepatitis A, B, C, D, dan E. Selain itu penyakit ini juga bisa terjadi karena virus lainnya, seperti mononukleosis infeksiosa, deman kuning, dan infeksi sitomegalovirus.
           Bila organ hati telah rusak parah, tak ada pilihan lain kecuali pencangkokkan (transplantasi) hati. Bila berhasil, usia pasien setidaknya akan lebih panjang. Namun untuk melakukannya, tidaklah hal yang mudah. Karena menurut Spesialis bedah yang juga pemimpin tim dokter transplantasi hati Rumah Sakit Puri Indah Jakarta, Dr.Hermansyur Kartowisastro SpB (KBD) menyebutkan, transplantasi merupakan tindakan medis yang kompleks dan membutuhkan sistem serta tim dokter yang solid dari berbagai disiplin ilmu.
           Sangat mengerikan bila kondisi ini menimpa Anda. Sebagai langkah pencegahan, baiknya lakukan perawatan dini melalui pemberian vaksinasi hepatitis A (VHA) dan virus hepatitis B (VHB) untuk mendapatkan antibodi. Namun, untuk hepatitis C, sampai kini tidak ada vaksinasi untuk mencegahnya.
           Selain itu, asupan gizi yang baik, dan istirahat yang cukup harus dipenuhi bagi yang tidak ingin mengalami penyakit ini. Karena bisa saja tanpa disadari, virus tersebut dapat menulari dan menyerang hati atau liver Anda secara tiba- tiba. Namun, dengan kekebalan tubuh yang prima, tubuh akan mampu menangkal virus hepatitis sangat menakutkan ini. (berbagai sumber/ARI)

Makanan dan Minuman Pereda Stres

Muhammad Ali

06/10 /2011 15:26 | Stres

          Liputan6.com, Jakarta: Pernahkah Anda merasa stres? bila Anda seorang pekerja yang dalam kesehariannya ditimbuni oleh beragam tugas dan tanggung jawab tentu pernah merasakan kondisi ini. Namun bila hal itu terjadi kembali, Anda tak perlu khawatir. Ada beberapa makanan dan minuman di sekililing Anda yang dapat dijadikan pereda stres.
          Beberapa makanan yang mengandung vitamin B, omega 3, asam folat, magnesium, dan vitamin C masuk pada makanan pereda stres. Pisang dengan kandungan asam folatnya yang tinggi, ikan tuna yang memiliki manfaat omega 3, jadi salah satu pilihan yang bisa Anda konsumsi. Selain itu banyak pilihan lain, seperti Alpukat, ikan tuna, susu, dan yoghurt.
          Bila Anda termasuk orang yang sulit tidur, pilih kacang almond, sayur bayam, atau tofu dengan kandungan magnesiumnya dapat membantu tidur Anda agar pulas. Melengkapi kebutuhan vitamin C, Anda bisa pilih buah jeruk dengan rasa segarnya.
          Agar mendapatkan hasil yang maksimal, baiknya kombinasikan menu harian Anda. Pilih makanan yang mengandung protein, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks. Pola menu sepertu itu akan buat gula darah anda tetap aman, dan kurangi camilan.
          Selain makanan, ada beberapa minuman yang bisa jadi sahabat Anda untuk mengurangi stres. Air putih menjadi salah satu pilihan. Dengan minum 2 liter perhari, akan membantu sistem pencernaan Anda menjadi lancar. Dan minum teh pun bisa jadi solsi sehat pereda stres, terlebih bila didukung dengan suasana menyenangkan bersama keluarga. ( Kumpulan.info/sehat/MEL)

Komodo Nominasi Tujuh Keajaiban Dunia

Ajie Prasetyo

 

05/10/2011 12:50

               Liputan6.com, Pulau Komodo: Setelah sempat bermasalah dengan Yayasan New Seven Wonders terkait lokasi penyelenggaraan, kini Indonesia tepatnya Pulau Komodo masuk dalam 28 nominasi untuk menjadi tujuh keajaiban dunia. Partisipasi masyarakat sangat diharapkan supaya Pulau Komodo dapat masuk dalam tujuh keajaiban dunia.
               Taman Nasional Pulau Komodo terkenal akan keindahan alam yang belum terjamah manusia. Di gugusan pulau seluas lebih dari 40 ribu hektare ini hidup kadal raksasa komodo atau lebih dikenal dengan komodo dragon. Habitat komodo ada sejak 30 juta tahun lalu. Kini diperkirakan ada 4.000 ekor komodo yang masih hidup.
               Di balik perbukitan kering dan hutan savana ini juga tersimpan jutaan varietas hewan langka. Terdapat puluhan jenis burung kakatua, elang laut, dan berbagai jenis hewan air yang jumlahnya mencapai seribu spesies. Karena pesona alamnya, Pulau Komodo masuk sebagai 28 nominasi tujuh keajaiban dunia oleh Yayasan New Seven Wonders.
               Taman Nasional Komodo menyisihkan lebih dari 400 keajaiban alam lain dari 220 negara. Masyarakat ikut bangga Pulau Komodo masuk nominasi tujuh keajaiban dunia. Perlu 120 juta suara untuk Pulau Komodo supaya bisa menang. Caranya dengan mengirim pesan pendek (SMS) kata Komodo lalu kirim ke 9818 sebelum 11 November 2011.(JUM)

Perokok Berisiko Tinggi Terserang Stroke

Desliana Carolina

04/10/2011 11:02 | Info Kesehatan

             Liputan6.com, Ottawa: Satu lagi efek buruk dari merokok. Mereka yang gemar mengisap rokok memiliki risiko lebih tinggi terserang stroke jika dibandingkan yang tidak. Demikian hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Universitas Ottawa, Kanada, baru-baru ini.
             Penelitian melibatkan 900 partisipan, yang 750 di antaranya adalah perokok aktif. Ditemukan mereka yang merokok memiliki risiko sepuluh kali lipat lebih besar terserang stroke ringan, empat kali lipat lebih besar terserang stroke akibat pembuluh darah pecah, juga dua kali lipat lebih besar terserang stroke akibat pembekuan darah.
             Para peneliti juga menemukan, mereka yang bersedia menghentikan kebiasaan merokok akan mendapatkan kembali harapan hidup seperti sebelumnya dalam waktu 18 bulan hingga dua tahun.
             "Hasil penelitian kami memberikan satu lagi bukti tentang pentingnya membantu orang untuk menghantikan kebiasaan merokok. Ini juga merupakan peringatan bagi komunitas neurologi untuk menghentikan kebiasaan merokok pada pasien dengan kasus stroke," kata pimpinan penelitian, Dr. Andrew Pipe.(Zeenews/ULF)

Wanita Pengkonsumsi Alkohol Rentan Terkena Kanker

Muhammad Ali

04/10/2011 11:58 | Info Kesehatan

           Liputan6.com, Jakarta: Sedikitnya lebih dari 1,2 juta wanita paruh baya di Inggris mengikuti tes skrinning kanker payudara di Inggris. Seluruh partisipan mengisi kuisioner yang menyebutkan konsumsi alkohol. Kemudiannya dilakukan pemantauan lebih lanjut pada varian tipe kanker selama 7,2 tahun, dan hasil studi menemukan kelompok wanita yang secara teratur mengkonsumsi alkohol ternyata lebih berisiko terkena kanker payudara dibandingkan dengan kelompok wanita yang hanya sedikit atau tidak minum alkohol sama sekali.
           Penelitian yang telah lama diterbitkan di Journal of the National Cancer Institute pada 2009 lalu itu, menyibak fakta dampak mengkonsumsi alkohol dalam kadar ringan maupun sedang, meningkatkan risiko kanker.
           Lebih mengejutkan lagi, temuan senada ditemukan pada hasil analisa terbaru yang bersumber pada 53 studi epidemiologi.Ditemukan peningkatan risiko kanker kolon pada orang yang mengkonsumsi alkohol jumlah sedikit hingga sedang. Tidak hanya kanker kolon, ditemukan juga kanker pada oral cavity, faring, laring, dan esofagus pada rokok jenis tembakau tertentu. Risiko kanker juga ditemukan pada mereka yang mengkonsumsi anggur, bir dan spirits.
           Meskipun pernah dipaparkan panduan kebijakan yang merekomendasikan konsumsi alkohol yang tak lebih dari satu kali bagi wanita, konsumsi alkohol tetap saja meningkatkan risiko kanker meskipun tidak tinggi. Sekalipun sudah dibatasi, risiko dianggap lebih besar jika meminum lebih dari satu kali dalam satu hari. (ARI)

Diet Vegetarian Pulihkan Ginjal

Tanti Yulianingsih

04/10/2011 14:37 | Info Kesehatan

            Liputan6.com, Washington: Diet vegetarian ternyata dapat menghindari penumpukan racun fosfor pada tubuh, terutama bagi mereka para penderita penyakit ginjal kronis (CKD). Demikian menurut sebuah penelitian dari Indiana University School of Medicine dan Roudebush Veteran Affairs Medical Center, Amerika Serikat, baru-baru ini.
            Pasien penyakit ginjal seharusnya membatasi asupan fosfor, jika tingkat mineral dalam tubuh tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung hingga pada kematian. Sementara menurut panduan medis, pembatasan tersebut dapat dilakukan dengan diet rendah fosfor. Namun sayangnya, tak semua makanan mencantumkan kadar fosor pada label makanan mereka.
            Sharon Moe, pemimpin penelitian, mempelajari efek diet vegetarian dan daging. Kemudian membandingkannya berdasarkan tingkat fosfor terhadap sembilan pasien CKD selama kurang lebih empat pekan. Tes darah dan urine pun dilakukan pada setiap akhir pekan.
            Hasilnya, meski kadar protein dalam tubuh dan konsentrasi fosfor setara untuk kedua diet, pasien memiliki tingkat fosfor pada darah lebih rendah. Ada juga penurunan ekskresi fosfor dalam urine bagi mereka yang diet vegetarian dibandingkan dengan diet berbasis daging. Para peneliti menyimpulkan bahwa sumber protein dalam diet memiliki efek signifikan terhadap kadar fosfor pada pasien dengan CKD.(Zeenews/ULF)

Ikan Patin Bakar Bumbung yang Menggugah Selera

Teguh Hadi Prayitno

 

17/09/2011 05:44

 

              Liputan6.com, Semarang: Satu lagi menu pilihan buat Anda para pecinta kuliner hidangan laut, yaitu ikan patin bakar bumbung. Masakan ini terkenal karena keunikannya, yaitu dibakar di dalam bambu menggunakan api tempurung kelapa. Olahan lezat ini adalah buah kreasi sebuah rumah makan di kawasan Pantai Marina, Semarang, Jawa Tengah.
              Proses memasaknya diawali dengan membersihkan ikan patin agar rasa amisnya hilang. Setelah dibungkus dengan daun pisang, ikan yang telah dicampur dengan beragam bumbu itu lalu dimasukkan ke dalam bumbung atau bambu dan kemudian dibakar di atas nyala api dari tempurung kelapa. Dan jadilah ikan patin bakar bumbung yang menerbitkan selera.
              Sejak didirikan dua tahun lalu, restoran ini tak pernah sepi pembeli. Menu favorit pelanggan jelas saja patin bakar yang dikenal sangat rendah kolesterol. Jadi, Anda penggemar kuliner laut tunggu apa lagi, segera datang jika kebetulan Anda berada di Semarang dan nikmati kelezatan ikan patin bakar bumbung.(ADO)

Lumpia Basah, Camilan Khas Bogor

Julianus Kriswantoro dan Teguh Prihantoro

 

24/09/2011 06:43 | Kuliner

             Liputan6.com, Bogor: Di kawasan Gedung Dalam di Bogor, Jawa Barat, banyak dijajakan aneka jajanan yang akan memanjakan lidah dan perut Anda. Mulai dari asinan, bakpau, pastel dan aneka macam kue khas Kota Bogor lainnya.
             Salah satu makanan yang harus Anda coba adalah lumpia. Ada dua macam lumpia, yaitu basah dan kering. Yang menjadi keunikan lumpia Bogor ini adalah bengkoang sebagai isinya. Selain bengkoang lumpia juga diisi campuran telur, toge, ebi, dan tahu yang sudah diracik.
             Pedagang makanan itu, salah satunya adalah Pak Endeng yang mulai berjualan lumpia sejak tahun 73. Ia adalah generasi kedua yang meneruskan usaha orangtuanya. Bagi Anda yang sedang merencanakan berkunjung ke Bogor, sempatkan mencoba lumpia basah ini.(IAN)

Satu Nasi, Tiga rasa

Benny Christian

24/09/2011 07:19 | Kuliner

             Liputan6.com, Surabaya: Nasi kuning, nasi uduk, atau nasi rawon mungkin sudah sering Anda nikmati. Tetapi bagaimana jika rasa ketiga jenis masakan tersebut digabung menjadi satu? Kuliner unik itu diberi nama nasi item.
             Nasi ini menajdi menu khas sebuah kedai di Jalan Embong Malang, Surabaya. Selain berwarna hitam, rasanya pun unik, mirip nasi uduk, nasi kuning, dan rawon dijadikan satu.
             Supaya enak, proses pembuatannya tidak sembarangan. Bumbu-bumbu yang digunakan merupakan perpaduan bumbu nasi uduk, nasi kuning, dan rawon seperti kluwek, santan, daun jeruk, serai, dan lengkuas.
             Nasi tim, bumbu-bumbu, dan santan yang sudah dimasak dibungkus daun pisang lalu dikukus. Untuk menambah kelezatan daging ayam dan telur dadar suwir serta poya ditaburkan di atas nasi item ini.
             Untuk menikmati nasi tiga rasa ini, Anda cukup merogoh kocek Rp 15 ribu per porsi. (YUS)

Kue Pai Kering, Renyah Menggoyang Lidah

Taufik Hidayat 

25/09/2011 06:51

                 Liputan6.com, Bandung: Siapa yang tidak mengenal kue pai? Penganan dengan cita rasa manis dan empuk itu mudah ditemukan di berbagai tempat jajanan. Kini, ada kue pai dijual dengan tekstur kering dan renyah.
                 Kue pai itu hadir untuk melengkapi kue pai yang selama ini ada. Soal rasa, nikmat dan renyah menggoyang lidah. Pai kering adalah buah kreasi Mei Mei, pengusaha kue dari kawasan Pasteur, Bandung, Jawa Barat.
                 Ternyata, pembuatannya tak beda dengan pembuatan kue pai pada umumnya. Untuk membuat kulitnya, campurkan gula pasir, margarine, dan telur. Lalu aduk dengan mixer hingga tercampur rata. Setelah itu masukkan terigu sedikit demi sedikit, dan terus diaduk hingga kalis.
Berikutnya adonan siapkan cetakan. Masukkan adonan dan tekan. Setelah itu rapikan bagian pinggirnya. Kini, adonan siap diberi isian, bisa berupa nanas, cokelat, atau apa saja. Tutup dengan adonan encer dan pangang dalam oven selama 15 menit.
                 Meski terbilang baru, kue pai kering sudah banyak dicari orang. Mei Mei menuturkan, usahanya bermula dari coba-coba, untuk membuat kue pai yang berbeda. Satu pak berisi 10 kue pai kering dijual dengan Rp 20 ribu.(SHA)

Makanan di Pesawat Terasa Hambar, Ini Alasannya

Desliana Carolina

25/09/2011 15:32 | Makanan

            Liputan6.com, London: Banyak penumpang pesawat terbang mengeluhkan makanan mereka yang rasanya hambar. Ternyata ada alasan ilmiah mengapa makanan di pesawat terasa hambar. Ingin tahu? Coba simak penjelasan di bawah ini.
            Para ahli dari Universitas Manchester, Inggris, menemukan alasan di balik rasa hambar makanan di pesawat adalah karena bisingnya kabin penumpang yang disebabkan oleh deru mesin pesawat. Kebisingan suara dapat mempengaruhi tingkat perasa juga kemampuan untuk mengunyah. Akibat kebisingan itu, lidah kita bahkan kesulitan untuk mendeteksi rasa asin dan manis.
            Hal yang sama juga terjadi di ruang angkasa. Kebisingan yang ada di sekitarlah yang menjadi kunci utama. Karena itu NASA menyediakan bagi para astronotnya berbagai makanan yang rasanya telah diperkuat.(Geniusbeauty/ADO)

Bakso Gunung yang Mengundang Selera

Aloysius Aran

 

12/09/2011 12:57 | Kuliner

            Liputan6.com, Batam: Menikmati bakso berbentuk bulat sudah biasa. Di Batam, Kepulauan Riau, Anda saat ini dapat mencicipi bakso berbentuk gunung. Bentuknya yang unik mampu menarik rasa penasaran konsumen. Tua maupun muda menyukai bakso yang berbahan dasar daging sapi tersebut.
            Cara membuatnya sendiri seperti bakso pada umumnya. Daging sapi yang telah dicincang dibentuk, lalu dimasak dengan ditambah berbagai bumbu nan sedap. Agar lebih nikmat, sang pemilik Ferry memasaknya menggunakan kayu bakar. Kuah bakso yang sarat bawang putih goreng semakin mengundang selera. Semangkuk bakso gunung ini dibanderol Rp 8.000.
            Dalam sehari, setidaknya satu kuital daging sapi diolah. Ferry pun bisa merogoh penghasilan delapan hingga sepuluh juta rupiah per harinya.(APY/ANS)

Wanita Pecinta Kopi Terhindar Depresi

Jaenal Abidin

28/09/2011 07:07 | Info Kesehatan

           Liputan6.com, Beijing: Para ilmuwan terus melakukan upaya penelitian yang bagus untuk menunjukkan bahaya kopi bagi kita, meskipun belum ada bukti bahaya sampai saat ini. Sebuah penelitian terbaru ini tampaknya dapat menenangkan hati para pecinta kopi.
           Seperti dikutip Xinhua, Selasa (27/9), wanita yang meminum kopi berkafein ternyata sedikit mengalami depresi ketimbang mereka yang tidak meminum kopi. Dan semakin banyak mereka minum, risiko depresi juga semakin rendah, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine.
            Para peneliti melacak data kesehatan lebih dari 50.000 wanita berusia antara 30 dan 55 pada tahun 1996 selama satu dekade dan mencatat data kesehatan mental mereka, serta asupan kopi secara berkala.
Kemudian, mereka menemukan bahwa wanita yang meminum dua atau tiga cangkir kopi per hari memiliki 15 persen kemungkinan menderita depresi dibandingkan mereka yang sedikit meminum kopi tanpa kafein. Dan bagi mereka yang minum empat atau lebih cangkir kopi mengurangi risiko depresi hingga 20 persen.
            Alasan mengapa kopi bisa melindungi depresi masih belum jelas. Tetapi para ilmuwan dari Universitas Harvard berspekulasi bahwa kafein adalah kunci utamanya. Penelitian lebih lanjut tampaknya diperlukan untuk menunjukkan apakah kafein dapat menangkal depresi. Namun, bagi orang yang mengalami depresi dan menderita sulit tidur dianjurkan tidak meminum kopi dikarenakan kafein dapat memperburuk kondisi tersebut. (ARI).

Anak Pemalu Pertanda Mengidap Gangguan Jiwa

Tim Liputan 6 SCTV

24/09/2011 15:11 | Info Kesehatan

          Liputan6.com, Jakarta: Jika anda memiliki anak yang pemalu dan rendah diri, berhati-hatilah, doronglah secara sabar anak-anak yang rendah diri dan pemalu untuk percaya diri. Para Ahli Jiwa di Amerika memasukan seorang anak yang pemalu juga dianggap sebagai seorang pengidap gangguan mental. Anak-anak yang cenderung tertutup karena pemalu selalu diusahakan untuk mendapatkan dukungan agar mereka lebih percaya diri.
          Dengan masuknya kategori dari gangguan jiwa, anak pemalu akan membutuhkan lebih dari sekedar pendampingan tetapi juga perawatan. entu saja hal ini mengecewakan para psikiatrik, karena obat psikotropik seperti Ritalin dan Prozac akan lebih banyak digunakan. Tahun ini saja diperkirakan 650 ribu anak yang berusia 8-13 tahun telah mengkonsumsi Ritalin, lebih jauh dari itu 20 tahun yang lalu yang menggunakan hanya 9000 anak.
          Faktanya, penelitian terbaru menujukkan bahwa anak dibawah usia enam tahun telah mendapatkan obat ini untuk mengatasi gangguan Hiperaktif dan sulitnya berkonsentrasi. Efek jangka panjang tentu saja mengkhawatirkan, karena obat ini bekerja pada sistem syaraf pusat dan dapat memicu ketagihan.
          "Dalam masyarakat yang selalu menginginkan hasil yang instan, penggunaan obat untuk perilaku yang menyimpang itu tentunya sangat menggoda. Tetapi ada banyak cara yang lebih aman meski hal itu butuh banyak waktu dan tenaga," kata Kate Falon dari Asosiasi psikolog pendidikan seperti dikutip dari Telegraph.
           Cara lain, yakni melakukan terapi kognitif dan keperilakuan. Terapi ini dilakukan melalui upaya pendampingan dan upaya mengatasi emosi, perilaku dan gangguan jiwa tanpa harus bergantung pada pengobatan.
           Anak-anak yang cenderung pendiam dan penyendiri setelah merasa kehilangan juga dikategorikan sebagai gangguan jiwa, yang disebut gangguan depresi. Bahkan anak yang tidak patuh kepada orang tuanya juga mengidap gangguan mental sebagai pribadi pemberontak. (Ant/ARI)

Menguap, Tanda Otak Terlalu Panas

Desliana Carolina

23/09/2011 16:16 | Info Kesehatan

          Liputan6.com, New Jersey: Menguap tidak selalu menjadi anda mengantuk atau kelelahan. Menguap ternyata menjadi indikator kuat bahwa suhu otak sedang tinggi-tingginya. Dengan menguap maka suhu otak akan secara otomatis menurun secara bertahap. Demikian hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Universitas Princeton, New Jersey, Amerika Serikat, baru-baru ini.
          Penelitian melibatkan 80 partisipan. Seluruh partisipan diminta untuk berjalan kaki selama musim dingin dan musim panas. Ditemukan setengah dari peserta menguap di musim dingin, sedangkan hanya seperempat yang menguap di musim panas. Dari penelitian ini, mereka mengatakan bahwa menguap mampu mendinginkan otak, yang pada awalnya dianggap reaksi intuitif. Tentunya, kita akan lebih sering menguap selama musim panas untuk mendinginkan otak.
          Pimpinan penelitian, Profesor Andrew Gallup, menjelaskan, mekanisme pertukaran panas di otak tidak terjadi ketika suhu lingkungan juga panas, sehingga kita jadi lebih jarang menguap karena memang tidak banyak manfaatnya bagi otak. "Hampir 40 persen responden (pada musim dingin dan musim panas) menguap dalam lima menit pertama ketika mereka berada di luar. Tetapi persentase menguap menurun sebanyak 10% di musim panas, "kata Profesor Gallup. (Medicmagic/ARI)

Diet Vegetarian Menurunkan Kolesterol

Tanti Yulianingsih

24/09/2011 13:58 | Info Kesehatan

        Liputan6.com, Toronto: Melakukan diet vegetarian ternyata dapat menurunkan tingkat kolesterol dalam tubuh. Demikian menurut para peneliti dari Universitas Toronto, Kanada, baru-baru ini.
        Para ahli tersebut melakukan uji coba terhadap 400 orang relawan selama 6 bulan, untuk menemukan bukti bahwa kolesterol dapat diturunkan dengan bantuan diet berbasis sayuran dan biji-bijian. Para relawan itu dibagi menjadi 3 kelompok. Kelompok pertama menjalani diet rendah lemak jenuh. Kelompok kedua menjalani diet sayuran, dan kelompok ketiga menjalani diet sayuran dengan berfokus pada biji-bijian.
        Hasilnya, kelompok pertama mengalami penurunan pada tingkat lipoprotein densitas rendah, atau "kolesterol jahat", rata-rata 8 miligram per desiliter. Sedangkan kelompok kedua dan ketiga mengalami penurunan kolesterol sebanyak 24 dan 26 miligram per desiliter. Mengapa demikian? Diet berbasis sayuran ini mengandung lemak alami dari kacang-kacangan, maupun biji-bijian. Karena mengonsumsi lemak alami inilah kolesterol jahat dalam tubuh berkurang, akibat terjadi netralisir lemak jahat oleh lemak alami. (Genius Beauty/ARI)

Inilah Cara Menjaga Jantung Anda

Azwin Nugraha

24/09/2011 14:27 | Info Kesehatan

        Liputan6.com, Jakarta: Jantung yang sehat adalah kunci untuk memiliki hidup yang sehat. Jantung adalah rongga organ berotot yang memompa darah lewat pembuluh darah oleh kontraksi berirama yang berulang. Fungsinya berperan penting dalam sistem peredaran darah. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga Agar jantung Anda dapat berdenyut lebih lama:
Rutin memeriksa tekanan darah
        Jadwalkan pengecekan tekanan darah dengan rutin. Hal ini pentng untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal.
Hindari makanan Berkolestrol
        Menghindari, atau setidaknya mengurangi makanan yang mengandung kolesterol dan lemak jenuh. Agar, pembuluh-pembuluh darah yang biasanya mengalirkan darah ke otot-otot jantung tak tersumbat atau mengeras.
Mengurangi konsumsi daging
       Mengurangi konsumsi daging berlebih. Ingat, lemak jenuh dapat memicu penyakit jantung, obesitas, kanker, dan diabetes.
Olahraga rutin
       Olah raga rutin. Banyak manfaat dapat ditemui dalam kegiatan ini. Di antaranya mengurangi stres, menjaga tekanan darah, membakar lemak, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan tentu saja membuat Anda merasa happy setelah melakukannya.
Hindari stress
       Menghindari stres, untuk mencegah tekanan darah tinggi dan jaga berat badan Anda dari angka normal.
Jauhi Rokok dan Alkohol
       Hindari merokok dan menenggak alkohol. Perokok memiliki dua kali kesempatan lebih besar untuk mengidap penyakit jantung.
       Tak pelak, tak ada penanggulangan yang lebih baik untuk mencegah penyakit dan serangan jantung, di samping gaya hidup sehat. Namun, ada beberapa zat yang dipercaya mampu memperkecil atau memperbesar risiko penyakit dan serangan jantung, di antara lain:
1. Zat alicin yang terkandung dalam bawang putih dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
2. Penemuan yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Cardiology mengungkapkan konsumsi suplemen Vitamin C dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
3. Konsumsi garam dapat meningkatkan tekanan darah. Pada percobaan diet rendah garam menunjukkan risiko penyakit jantung hingga 25% dan risiko serangan jantung hingga 20%.
4. Konsumsi makanan-makanan yang dapat menjaga kesehatan jantung seperti Salmon, Tomat, Minyak Zaitun, Gandum, Almond, dan Apel. (Zeenews/ARI)